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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 459댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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03-30 18:46
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4841649
기아 | 광장
260404 퓨처스 ㄹㅇㅇ (0)
04-04 12:29
4841648
SSG | 잡담
당황스러움 어제 경기보고서 준재 내려가겠다 생각했거든 (0)
04-04 12:29
4841647
광장 | ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
장갑만.... 괜찮은 거잖아요...... twt (깜놀주의) (0)
04-04 12:28
4841646
해야 | MLB
샌프) 이딴식으로 원팀 하지마 (0)
04-04 12:28
4841645
SSG | 잡담
준재보다 타 2루선수들이 더 안타깝긴한데..준재도 인스타 테러당해서 계정 삭제했더라 (1)
04-04 12:24
4841644
두산 | 잡담
지타 양의지가 홈런 쳐주면 너무 좋겠네 (0)
04-04 12:24
4841643
엔씨 | 잡담
내가 김택진이면 지금부터 따히 따히 해서 가이아의 격노 만든다 ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ (2)
04-04 12:23
4841642
마당 | 잡담
도시를 떠나 고요하고 차분하고 평화롭게 전원생활을 하는 방법 (0)
04-04 12:22
4841641
SSG | 잡담
2루만 되니까 얘만 냅두고 멀티백업자원들만 기회 많이못받는게 레알 열받아서 돌겠네 (1)
04-04 12:21
4841640
두산 | 잡담
오늘 정 안되겠으면 워녕이가 (0)
04-04 12:18
4841639
마당 | 잡담
얘들아 밥먹다가 혀깨문거 보통 언제까지아파? ₍๐o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๐₎ꔪ (4)
04-04 12:17
4841637
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 누보펫주님방석 멍냥이들 하루종일 누워있다는거 광고적 과장인줄 알았는데 아니었음을... (2)
04-04 12:16
4841636
해야 | MLB
샌프) 타코를 바꿔도..선수가 바껴도..똑같아요 (0)
04-04 12:14
4841635
해야 | MLB
메츠) 웬일이야 5점이나 내고 [(˶ ⚆ᴗ⚆ ҂)] (2)
04-04 12:13
4841634
SSG | 잡담
외야수 박지환 받아들였지만 2루 ㅈㄴ 아깝고 준재 팬들에게 미운털박히는거 경쟁자들이 잘해도 죽어라 1군에서 써서인거 부정할수없음 (0)
04-04 12:13
4841633
삼성 | 광장
[영화관 에티켓] 강민호, 구자욱 선수가 알려주는 영화관 에티켓🎬💙 | 삼성 라이온즈편 | TVING (1)
04-04 12:13
4841632
엔씨 | 잡담
료이야 프리미엄석 구매한거면 라운지이용 자동인거지? (2)
04-04 12:12
4841631
엔씨 | 광장
[영화관 에티켓] 구창모, 박민우 선수가 알려주는 영화관 에티켓🎬💫 | NC 다이노스편 | TVING (2)
04-04 12:12
4841630
한화 | 잡담
하랑이랑 아린이가보고싶다고 (0)
04-04 12:11
4841629
SSG | 잡담
대인이를 지금이시점에 굳이 내리는것도 이해가안되는디 원정첫경기하고 굳이 내리는게 (0)
04-04 12:11
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03-30 18:46
조회 2439댓글 48
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185721댓글 25
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2024 03-27 13:31
조회 4489269댓글 13
기아 | 광장

260404 퓨처스 ㄹㅇㅇ

04-04 12:29
조회 1댓글 0
SSG | 잡담

당황스러움 어제 경기보고서 준재 내려가겠다 생각했거든

04-04 12:29
조회 1댓글 0
광장 | ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

장갑만.... 괜찮은 거잖아요...... twt (깜놀주의)

04-04 12:28
조회 1댓글 0
해야 | MLB

샌프) 이딴식으로 원팀 하지마

04-04 12:28
조회 1댓글 0
SSG | 잡담

준재보다 타 2루선수들이 더 안타깝긴한데..준재도 인스타 테러당해서 계정 삭제했더라

04-04 12:24
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두산 | 잡담

지타 양의지가 홈런 쳐주면 너무 좋겠네

04-04 12:24
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엔씨 | 잡담

내가 김택진이면 지금부터 따히 따히 해서 가이아의 격노 만든다 ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ

04-04 12:23
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마당 | 잡담

도시를 떠나 고요하고 차분하고 평화롭게 전원생활을 하는 방법

04-04 12:22
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SSG | 잡담

2루만 되니까 얘만 냅두고 멀티백업자원들만 기회 많이못받는게 레알 열받아서 돌겠네

04-04 12:21
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두산 | 잡담

오늘 정 안되겠으면 워녕이가

04-04 12:18
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마당 | 잡담

얘들아 밥먹다가 혀깨문거 보통 언제까지아파? ₍๐o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๐₎ꔪ

04-04 12:17
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마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 누보펫주님방석 멍냥이들 하루종일 누워있다는거 광고적 과장인줄 알았는데 아니었음을...

04-04 12:16
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해야 | MLB

샌프) 타코를 바꿔도..선수가 바껴도..똑같아요

04-04 12:14
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해야 | MLB

메츠) 웬일이야 5점이나 내고 [(˶ ⚆ᴗ⚆ ҂)]

04-04 12:13
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SSG | 잡담

외야수 박지환 받아들였지만 2루 ㅈㄴ 아깝고 준재 팬들에게 미운털박히는거 경쟁자들이 잘해도 죽어라 1군에서 써서인거 부정할수없음

04-04 12:13
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[영화관 에티켓] 강민호, 구자욱 선수가 알려주는 영화관 에티켓🎬💙 | 삼성 라이온즈편 | TVING

04-04 12:13
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엔씨 | 잡담

료이야 프리미엄석 구매한거면 라운지이용 자동인거지?

04-04 12:12
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엔씨 | 광장

[영화관 에티켓] 구창모, 박민우 선수가 알려주는 영화관 에티켓🎬💫 | NC 다이노스편 | TVING

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한화 | 잡담

하랑이랑 아린이가보고싶다고

04-04 12:11
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SSG | 잡담

대인이를 지금이시점에 굳이 내리는것도 이해가안되는디 원정첫경기하고 굳이 내리는게

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