ㅇㅇㄱ 목관리는 대체 어떻게 해야될까
12-22 23:46
조회 345댓글 8
말을 안할 수는 없으니까 좀 낮게 말해야되나 직무상 원래 톤보다 좀 높여서 말하기도하고 목에 힘주고 말하게되가지고 오후되면 목이 갈라짐..ㅠ
말을 안할 수는 없으니까 좀 낮게 말해야되나 직무상 원래 톤보다 좀 높여서 말하기도하고 목에 힘주고 말하게되가지고 오후되면 목이 갈라짐..ㅠ
미지근한 물 자주먹고 나는 좀 좋은 가글 써 알콜없는걸로 ㅠㅠ 목 쓰는 직업이라 이렇게 해도 나가지만
나 후두내시경했는데 발성문제라곤 하더라ㅠ 하얗게 다 닳아있었웅 ㅠ 말을 오히려 안하는건 도움이 안됐고 그냥 따뜻한물마시기로 내 스스로 타협봤는데 좋아졌어 도움이되길 난 찬거 아예안무거
@1닮 나도 목쓰는 직업이라..ㅠ 독감이후에 기침하면서 계속 썼더니 확 안좋아진게 느껴져서 고민ㅠㅠ
@2닮 나도 따뜻한 물 위주로 먹어야겠다.. 난 후두내시경했는데 부종이라그래서 결절될까봐 겁나더라고..ㅠ
따뜻한물 많이 마시고 도라지청 이런것도 좋은데..원닮이 글 보면 발성하는 방법 때문인거 같아ㅠㅠ 근본적으로는 발성을 바꾸는게 제일 좋지 않을까ㅠㅠ
@4닮=3(원닮) 난 목쓰는직업이 아닌데도 그랬거든 후두가 못닫히고 테두리가 하얬어 ㅜ 의사쌤이 혹시 선생님이시냐고 할정도 ㅠ 따뜻한물 아니어도 항상 생수 실온에 두고 마시고 찬거 좀 멀리했더니 많이 좋아졌어! 요즘같은땐 생수 싱크대위에 올려둬도 쪼깐 시원해 ㅎㅎ
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프로폴리스 꼭 챙겨 스프레이나 약으로 나온걸로 젤리나 사탕은 큰도움안돼 목을 아껴도 그러면 그 아나운서들 많이다니는 이비인후과같은곳 찾아서 가서 정확히 검사를해봐(나도다니는데 어딘지말하면안될것같아서) 무엇보다 실내습도잘챙기고 찬물이나 카페인 자제하고... 결절 2번 제거했는데 조만간또간다...
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